Som nogle af jer måske ved, så er jeg begyndt at træne en del mere, end jeg har gjort tidligere. Hvilket allerede har resulteret i tab af centimeter på hofte, mave og overarm. På det øverste billede, er der et mix af de øvelser jeg laver flere gange om ugen. Foruden dem dyrker jeg cardio og squater med vægt. MEN alle ved jo, at man ikke komme i form kun ved at træne, kosten skal også være på plads - så jeg har hentet en app, kaldet Lifesum, hvor man kan vælge hvor mange kalorier, man ønsker at spise, hvor meget man vejer, hvor meget man har forbrændt i calorier osv. Det er virkelig en app, jeg vil anbefale!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar